10/14 晴れ - Hibariのブログ

今日は、和束の石寺の茶畑に行きました。

宇治には行ったことはありましたけどこちらは初めて行きました。段々の茶畑、綺麗でした。こちらの駐車場は無料でした。

残念ながら、近くにあるdandan cafeは休日でしまっていましたけど、空気は綺麗でしたし、人がそんなにいてなかったので、気分爽快でした。

また、ダイエットの方ですが、現在➖１kgで８３kgです。昨日泊まりでちょっと食べすぎました、、、w

気づいたのが、普段何気なく食べてるのものが意外に、高カロリー、高炭水化物でした。たこ焼き、お好み焼き、焼きそば、うどん、お米、昼にセットとか頼んだら数値がもう限界突破していたり、今までどんだけ限界突破しててん、そりゃ太るわってなりました。

あと、タンパク質が全然足りないのが分かりました。朝は粉、時間がなくて粉ができないときは昼はコンビニのプロテインジュース、夜はコンビニのシーチキンとタンパク質やら、気にしながら、カロリーをコントロールして健康に痩せていくのが楽しいです。このまま継続していきます。