1週間用ミニ問題集｜1日3分「考えるだけでOK」
ここからは、1週間分のミニ問題集です。
1日3分・1〜3問だけでOK。解けなくても大丈夫です。
✔ 途中で止まってOK
✔ 答えを見てもOK
✔ 「考えた時間」があれば十分
1日目｜計算（ゆっくりでOK）
- 7 + 8 = ?
- 18 − 9 = ?
- 6 × 4 = ?
答えを見る（1日目）
①15 ②9 ③24
2日目｜ことば（思い出すだけでOK）
- 「さ」から始まる食べ物を3つ
- 「うれしい」と同じ意味の言葉を2つ
- 冬に使うものを5つ
ヒント例を見る（2日目）
例：さ…さけ／さば／さつまいも など
例：うれしい…楽しい／幸せ／喜ばしい など
例：冬…手袋／マフラー／カイロ／鍋／加湿器 など
3日目｜漢字・読み（読めなくてもOK）
- 「工夫」← 何と読む？
- 「健康」← 何と読む？
- 「習慣」← 何と読む？
答えを見る（3日目）
①くふう ②けんこう ③しゅうかん
4日目｜観察（頭の中で想像するだけ）
- 昨日の夕食を「順番に」思い出す
- 家の中にある「丸いもの」を5つ思い浮かべる
- 今日やる予定を、3つだけ整理する
コツを見る（4日目）
「順番に思い出す」「分類する」だけで脳がよく動きます。
正確じゃなくても大丈夫です。
5日目｜やさしい推理（正解より思考）
- 「リンゴ・バナナ・みかん」この3つを、別のグループに分けるなら？（例：色、季節、食べ方など）
- 「朝にやると楽になること」を2つ考える
- 今日の自分に必要な休憩はどれ？（10分・20分・30分）理由も考える
例を見る（5日目）
グループ分け例：
・色で分ける（赤／黄／橙）
・手でむけるか（むける／むけない）
・酸味の強さ など
※答えは自由でOKです。
6日目｜計算（少しだけ変化）
- 25 − 8 = ?
- 9 × 3 = ?
- 40 ÷ 5 = ?
答えを見る（6日目）
①17 ②27 ③8
7日目｜振り返り（脳を整える日）
- 今週「少し良かったこと」を3つ思い出す
- 今週よく使った言葉を1つ挙げる（例：忙しい、ありがとう など）
- 来週、やめたいことを1つ決める（小さくてOK）
やり方のコツを見る（7日目）
思い出せない日は「1つだけ」でもOK。
脳は“探す”だけで動いています。
続けるコツ｜毎日やらなくても大丈夫
1週間で全部できなくてもOKです。
好きな日だけ、好きな問題だけでも十分効果があります。
🧠 今日の一言
脳トレは「正解すること」ではなく、
考える時間をつくることです。
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